Shinrin Yoku - Bain de forêt

Le Shinrin Yoku ou « bain de forêt » est une approche de prévention basée sur des méthodes de reconnexion avec la nature toute entière dont les effets sont reconnus au Japon depuis les années 80.
C’est une pratique de pleine conscience, où la lenteur et le silence sont de mise afin d’initier les participants à une immersion en nature. Tout au long de la séance le guide propose des « invitations » (sensorielles, contemplatives, respiratoires, créatives,...), ponctuées de temps de partage.
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