Description
Randonner autrement grâce à la Sophrologie :
Marcher, respirer, se déconnecter de l’agitation du mental et du quotidien en profitant des beautés du paysage… ralentir, s’arrêter pour voir, écouter, ressentir… se relier à soi, à son corps, sa respiration, à la nature…
Tout en partageant un moment convivial, vous alternerez ainsi marche libre, marche consciente, pause sophro, contemplation, silence, échanges…
La sophro-rando c’est (re)découvrir des paysages typiques de l’Anjou, les vivre autrement, les sentir pleinement, s’imprégner de la dynamique des vignes, de l’eau, des arbres… ou poser tout simplement un regard neuf sur la nature qui vous entoure.
Sylvie SURRAULT, sophrologue depuis 2013, diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes, vous accompagne pour vivre une expérience de pleine présence qui allie les bienfaits de la marche, de la nature et de la sophrologie.
• En petit groupe, maximum 8 personnes, et donc sur réservation : 06.82.47.72.04
• A partir de 12 ans
• Tarif : 15 € / adulte - 13€ / enfant
• Durée : environ 2h ≤ 4 km
Départ : Parking de l’ancienne église d’Epiré à Savennières
